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                【大連小兒推拿培訓學校】讓寶寶長的更高!

                “春生夏長秋△收冬藏”,在中醫的理論ζ中,春天是一年之始,在中醫的五行學說中排列首位。春天是萬物生長的季節,對兒童來說是生長增速的黃金時期。

                中醫小兒推拿助長高

                小兒推拿助長ζ 的原理是什麽?

                中醫裏說,腎主骨,兒童的長高首先需要骨骼健康發育,而骨骼的健康發育取決於腎氣是否旺盛;骨骼◥的精華在骨髓,而腦為髓海,是骨髓匯集的大海,養腎★就能養骨骼,滋養骨髓,最終滋養大腦。也就是說,腎主智,孩子聰不聰明取決於他的腎氣是否旺盛,推拿養腎同樣≡也能助長。骨骼的健康發育取決於腎氣是否旺盛;脾主運化水谷,包括了消化水◥谷、吸收轉輸精微並將◣精微轉化為氣血的重要生理作用。 

                想讓孩子長高,除了加◤強營養、註意鍛煉外,家長可以多給孩子推拿幾個關鍵的穴位。通過穴位推拿、經絡推拿來增加經絡的㊣運行和人體全身氣血的營養,促使新》陳代謝,有利於骨◣骼發育,可以→達到事半功倍的效果。小兒推拿簡便易行,孩子№容易接受。

                 小兒推拿具體操作方⌒ 法:

                1、捏脊:孩子俯臥,背部裸露,大人用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀,食指半屈,拇指伸直對準食指前半段,然後頂住患兒皮膚,拇、食指前移,提拿皮肉,同時向◆上撚動,自尾椎兩▽旁(即脊柱◎兩側)雙手交替向前推動至大椎穴(脖後突出●位)兩旁。每天給◥孩子捏3~5遍。


                捏脊可刺激背部穴位,激發“長高因子”,從而有效地調★節和增強臟腑功能,激發內臟活力,改善肌肉和骨骼系統的營養,加速生長◥發育的方法。

                2、按∮壓百會穴:百會穴位於頭頂正中心,在兩耳角直上與眉心向後的連線的交叉點。家▂長每天按揉孩子的百會穴20-50次,可振♀奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。

                 

                3、補脾經 : 很多寶媽發現,給孩子做推拿∑▓,大多少不了補脾經,那當然了,“脾主運化吸收、主肌肉四◥肢”嘛,孩子只有把吃到肚子裏的營養物質都吸收並輸送到四肢百←骸,孩子才』能快快長高嘛。補脾經100次。

                4、摩腹:家長每天輕輕地為⊙孩子摩腹,順時針1分鐘,逆時針1分鐘,可調理脾胃、補益氣血。

                5、搓脊柱 : 家長每天用掌心搓㊣孩子的脊柱,從下向上5~7次。可振奮陽氣。

                 

                 

                6、按揉足三裏

                再次提醒各位寶媽,記住足三裏這個穴位,從保健角度講,它是←個強壯穴。從治病角度講,脾胃的問題如胃↓疼、嘔吐、腹脹、腹痛、消化不良、拉肚子、便秘,肺上的問題如咳嗽、氣喘、氣短,心腦上的問題如失∮眠、煩躁、難以入睡、夜臥不安,足三裏都■治。足三裏穴很好∑找,看圖就知道了,左右腿各揉50次。

                7、揉湧泉穴:湧泉穴︽在腳底的掌心處,每天揉30-50次。湧泉穴是腎的井●穴。按摩這︻個穴,就是讓生命的泉水湧出來,滋養全身,命門穴中則藏著真火,可以生發全╳身的陽氣。


                長高■需註意的事項

                1、註意睡眠時間。孩子在24時之後,有一個分泌生長激素的高峰,而處在淺睡眠狀況下的孩子則不容易達到這一高峰,因此,孩子▂最好在21時30分之≡前入睡,以盡快達到深度睡眠╲狀態。

                2、註意營養。春天孩子身體生長發◥育較快,對各種營養素的需求也相對▲增加,家長要註意讓孩子均衡飲食,避免並糾正孩子挑食、偏食等不良習慣,讓孩子这青龙血脉绝对不能断绝少吃快餐和油炸食物。

                3、加強戶外我就暂且让你多活片刻運動。春天應該讓孩子投入到大自▂然的懷抱中,盡情享受運動的快樂。此外,專家特別提醒,盡量不要給︼孩子太大壓力,因為壓力過大會@抑制生長激素的分泌。

                4、避◇免補鈣長高誤區。兒童補鈣越多越好其實是認識上的一種誤區,嬰幼↑兒時期補鈣是為了預防佝僂病,年紀√大了補鈣是為了預防骨質疏松癥,但單純的補鈣並不能直接地使少年兒童長得更高。嬰兒和青春期骨骼生⌒長最快,鈣儲存↑量最多,保證鈣攝入量是必要的,但過量補鈣、重復補鈣、大量服用維生素D……這些做法应该是有人要控制他並不科學,不但影響兒童□胃口,還容易出現厭食、便秘及脹氣,甚至可能患上結石,如腎臟結石、膀胱結石╳等。同時,如果高鈣攝入還會影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收∞,對於貧血以及缺鋅的孩子影響就更大。因此對於不№明顯缺鈣的孩子可以通過豆制品、奶制品和魚肉等食物來補充,並且鼓勵孩子多作戶外活動,配合陽光的紫外線作用以促進鈣在體內的吸收,因為曬太陽和戶外運動⊙是最好的天然鈣制劑。


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